Články autora
Zjistěte, jak se po létě vrátit do rytmu. Pravidelnost, zdravý oběd a malé rituály vám pomohou k energii, lehkosti a psychické pohodě.
Proč otoky a únava nemusí mít jen fyzickou příčinu Péče o lymfatický systém je vždy komplexní. Zahrnuje pohyb, vyváženou stravu, pitný režim, odpočinek, kvalitní spánek i podporu pomocí masáží či lymfodrenáží. A přesto se může stát, že i když děláme všechno „správně“, výsledky se nedostavují. Otoky se vracejí, únava přetrvává, pocit těžkosti nemizí. Není to tím, že bychom selhávali –...
Jak si užít letní ovoce, aniž by vaše trávení trpělo Léto – čas hojnosti, barevných trhů a vůně čerstvě utrženého ovoce. Na stolech se objevují misky plné jahod, borůvek, meruněk, třešní, melounu nebo hroznů. Zahrady, lesy i trhy nás lákají, abychom si užili každý sladký kousek. A my často podlehneme – vždyť ovoce je zdravé, ne? Ano, ovoce je...
Proč si v létě dopřát meruňky? Podpoří lymfu, zlepší trávení i činnost srdce. Praktický tip navíc: jednoduchý recept, který může ulevit oteklým nohám.
Trápí tě oteklé nohy v horku? Objev jednoduché tipy, jak ulevit lymfě pomocí vody, pohybu i jemné péče – s respektem k tělu i emocím.
Očista nemusí být drastická. Objev 5 udržitelných způsobů, jak každý den podpořit tělo – lymfu, játra, trávení i pokožku.
Přirovnání lidského těla k akváriu pomůže pochopit, proč je lymfa klíčem k rovnováze. Čistá voda, proudění a péče. Jsi dobrá akvaristka?
Co je lymfatický systém, jak funguje a proč může stát za únavou, otoky nebo oslabenou imunitou. Krátce, srozumitelně a jemně – přesně tak, jak to potřebuješ.
admin